Einzeltherapie

Die Therapiesitzungen dauern 50 Minuten und finden in der Regel wöchentlich statt. Es können auch auf Wunsch „Doppelsitzungen-100 min“ vereinbart werden. Zudem können einzelne Sitzungen gegebenenfalls zusammen mit wichtigen Bezugspersonen, wie z.B. dem Partner, stattfinden. Die Häufigkeit und die Dauer der Behandlung richten sich nach Ihren Anliegen und Beschwerden. Generell können durch verhaltenstherapeutische und emotionsfokussierte Strategien in relativ kurzer Zeit hilfreiche Veränderungen in Gang gesetzt werden. Eine Kurzzeittherapie dauert etwa 25 Stunden, eine Langzeittherapie etwa 45 Stunden. Nach Ihrer Kontaktaufnahme biete ich Ihnen zeitnah ein vertrauliches, unverbindliches Erstgespräch an. In diesem Gespräch können Sie mich und meine Arbeitsweise persönlich kennenlernen. Zudem definieren wir gemeinsam Ihre Problembereiche, Wünsche und Ziele, besprechen die Therapiemethoden sowie den zeitlichen Rahmen der Behandlung. In den folgenden probatorischen Sitzungen (Probesitzungen) findet eine umfangreiche Diagnostik statt, in denen wir die relevanten Informationen, die bei der Entstehung und Aufrechterhaltung Ihrer Problematik eine Rolle spielen, erarbeiten. Daraus entwickeln wir gemeinsam ein individuelles Behandlungsmodell und leiten daraus die therapeutischen Techniken ab, die auf den gesicherten wissenschaftlichen Erkenntnissen beruhen. Die Behandlung ist somit speziell auf Ihre persönlichen Probleme, Zielvorstellungen aber auch individuellen Stärken und Kompetenzen hin abgestimmt. Ich lege sehr viel Wert auf eine transparente Therapiegestaltung. Das bedeutet, dass Sie von Anfang an über alle therapeutischen Schritte informiert sind und an der Planung und Durchführung der gesamten Behandlung beteiligt sind. Außerdem ist es mir besonders wichtig, dass Sie sich bei mir sicher, wertgeschätzt und gut aufgehoben fühlen. Gemeinsam werden wir im Therapieverlauf die Fortschritte überprüfen, und ggf. die Behandlung anpassen, sodass Ihre erreichten Erfolge auch langfristig anhalten.